Bendeniz yeni bir diyete basladim efenim gecen hafta carsamba gunu, bakalim bu azim ne kadar surecek. Hep diyorum, bir insan sigarayi biraktiysa, bu hayatta herseyi birakir. Su an birakmaya calistigim seyler ekmek, makarna, pirinc, bugday, nohut, mercimek.. Bunlarin icerisinde karbonhidrat cok varmis.. bunlari az yiyip, diger seylerden (misal et, yumurta gibi) cok yersek, vucut kaptan magara adami geliyor anaciiiim diyerek kendine geliyor ve canavarlasiyor. Ayni zamanda spor da yapabiliyorum, neticede beni memnun eden bir diyet haline geliyor kendisi.. Kolay degil, ama cok zor da degil. Ac degilim en azindan. Yine aklima takilan bir baska konu da sudur ki : biz neden carbOhydrate demiyoruz da karbONhidrat diyoruz acaba?
No comments:
Post a Comment